Löparweekend på Gällöfsta med Runday
Wow!! Beskriver bäst min helg! Vilken fantastisk helg jag haft. Igår lördag checkade jag in på Gällöfsta herrgård för en helg tillsammans med Runday. Hade såklart höga förväntningar, men att det skulle vara så bra som det var, kunde jag faktiskt aldrig ana. 😃
Idag söndag började dagen klockan sju på morgonen med ett pass löpstyrka och rörlighet. Därefter frukost sedan sista passet för helgen som bestod av backteknik, Löpskolning och backintervaller. Tungt och otroligt lärorikt! Efter en god lunch var det sedan dags att bege sig hemåt trött, men utvilad 😊
Den här helgen kom verkligen helt rätt i tiden. Jag har nämligen börjat få ont vid ena lårbenet när jag sprungit sista veckan. Det har gjort mig orolig och ett tag visste jag inte om jag kanske skulle bli tvungen att ställa in. Men kände när jag ändrade löpsteget gjorde det inte alls lika ont att springa 😃 Nu häller det bara att fortsätta öva tills den "nya" rätta löpsteget sitter. Dom säger att det tar tid, ända upp till ett år, innan det sitter. Bara till att fortsätta träna. Nu har jag sådan träningsvärk i benen att jag undrar om jag kommer klara av att ta mig ur sängen imorgon 😝
Började första passet med löpintervaller - kompisintervaller.
Sedan serverades en god lunch. Därefter var det två pass med löpteknik och Löpskolning. Vi blev filmade i början och i slutet av det här passet. Häftigt att få se filmerna sedan och få lite feedback på det. Har även hunnit med en god fika och en fyrarätters middag. Många samtal med andra likasinnade löpentusiaster, och även hunnit andas och koppla av.
Idag söndag började dagen klockan sju på morgonen med ett pass löpstyrka och rörlighet. Därefter frukost sedan sista passet för helgen som bestod av backteknik, Löpskolning och backintervaller. Tungt och otroligt lärorikt! Efter en god lunch var det sedan dags att bege sig hemåt trött, men utvilad 😊
Den här helgen kom verkligen helt rätt i tiden. Jag har nämligen börjat få ont vid ena lårbenet när jag sprungit sista veckan. Det har gjort mig orolig och ett tag visste jag inte om jag kanske skulle bli tvungen att ställa in. Men kände när jag ändrade löpsteget gjorde det inte alls lika ont att springa 😃 Nu häller det bara att fortsätta öva tills den "nya" rätta löpsteget sitter. Dom säger att det tar tid, ända upp till ett år, innan det sitter. Bara till att fortsätta träna. Nu har jag sådan träningsvärk i benen att jag undrar om jag kommer klara av att ta mig ur sängen imorgon 😝
Lyx att få vara ledig med Alva på fredagar
Så var det fredag igen och jag är verkligen så tacksam att jag har möjlighet att vara ledig med Alva på fredagar. Lyx för både henne och mig att vara hemma och njuta tillsammans. Idag behövde vi åka och köpa lite nya skor, kläder och skalkläder till henne. Även Isabelle var ledig idag och var med till Täby vilken kändes än roligare. 
Träffade Denise med barnen ute i lekparken och upptäckte att vi hade samma goda smak på kläder. Se så fina kompisarna är tillsammans 😍
Efter middagen blev det att titta lite på handboll. Andreas spelade trim-match och det var allt annat än spännande då motståndarna bara hade fyra utespelare plus målvakt med sig 😝
Hittade allt vi sökte 😃 Lunch åt vi på Joes & the juice 😋 Gott
Innan vi åkte hem stannade vi till hos Berit och Rolf på en kaffe. Passade samtidigt på att plocka björnbär. Funderar på att försöka mig på att göra lite bjönrnbärsmarmelad...om jag hinner innan barnen äter upp allt 😝
Dagen bjöd även på fantastiskt höstväder, så självklart hann vi vara ute och leka lite också.
Träffade Denise med barnen ute i lekparken och upptäckte att vi hade samma goda smak på kläder. Se så fina kompisarna är tillsammans 😍
Efter middagen blev det att titta lite på handboll. Andreas spelade trim-match och det var allt annat än spännande då motståndarna bara hade fyra utespelare plus målvakt med sig 😝
Nu blir det snart till att krypa till sängs då det väntar löparweekend på Gällöfsta lördag-söndag. Incheckning på Gällöfsta klockan 9 imorgon, då ska jag först plocka upp lite folk från Kungsängens station.
Ska bli såå spännande och hoppas få en massa bra tips. 😃😃
Middag med barnen i Kista
Nu är min arbetsvecka avklarad och imorgon väntas mysdag hemma med Alva 💕 älskart!
Imorse hade jag missat ställa klockan, men vaknade ett par minuter innan jag borde kliva upp och det måste jag säga... Hur konstigt det än låter... Har jag nog min farmor att tacka för.
Andreas är som sagt i Visby så jag och barnen är själva hemma. Idag hade vi bestämt oss för att inte laga mat. Efter endel fundering, då alla vill ha olika sorters mat, blev det food courten i Kista. Gott
Imorse hade jag missat ställa klockan, men vaknade ett par minuter innan jag borde kliva upp och det måste jag säga... Hur konstigt det än låter... Har jag nog min farmor att tacka för.
Tack farmor 💕
