Löparweekend på Gällöfsta med Runday
Wow!! Beskriver bäst min helg! Vilken fantastisk helg jag haft. Igår lördag checkade jag in på Gällöfsta herrgård för en helg tillsammans med Runday. Hade såklart höga förväntningar, men att det skulle vara så bra som det var, kunde jag faktiskt aldrig ana. 😃
Idag söndag började dagen klockan sju på morgonen med ett pass löpstyrka och rörlighet. Därefter frukost sedan sista passet för helgen som bestod av backteknik, Löpskolning och backintervaller. Tungt och otroligt lärorikt! Efter en god lunch var det sedan dags att bege sig hemåt trött, men utvilad 😊
Den här helgen kom verkligen helt rätt i tiden. Jag har nämligen börjat få ont vid ena lårbenet när jag sprungit sista veckan. Det har gjort mig orolig och ett tag visste jag inte om jag kanske skulle bli tvungen att ställa in. Men kände när jag ändrade löpsteget gjorde det inte alls lika ont att springa 😃 Nu häller det bara att fortsätta öva tills den "nya" rätta löpsteget sitter. Dom säger att det tar tid, ända upp till ett år, innan det sitter. Bara till att fortsätta träna. Nu har jag sådan träningsvärk i benen att jag undrar om jag kommer klara av att ta mig ur sängen imorgon 😝
Började första passet med löpintervaller - kompisintervaller.
Sedan serverades en god lunch. Därefter var det två pass med löpteknik och Löpskolning. Vi blev filmade i början och i slutet av det här passet. Häftigt att få se filmerna sedan och få lite feedback på det. Har även hunnit med en god fika och en fyrarätters middag. Många samtal med andra likasinnade löpentusiaster, och även hunnit andas och koppla av.
Idag söndag började dagen klockan sju på morgonen med ett pass löpstyrka och rörlighet. Därefter frukost sedan sista passet för helgen som bestod av backteknik, Löpskolning och backintervaller. Tungt och otroligt lärorikt! Efter en god lunch var det sedan dags att bege sig hemåt trött, men utvilad 😊
Den här helgen kom verkligen helt rätt i tiden. Jag har nämligen börjat få ont vid ena lårbenet när jag sprungit sista veckan. Det har gjort mig orolig och ett tag visste jag inte om jag kanske skulle bli tvungen att ställa in. Men kände när jag ändrade löpsteget gjorde det inte alls lika ont att springa 😃 Nu häller det bara att fortsätta öva tills den "nya" rätta löpsteget sitter. Dom säger att det tar tid, ända upp till ett år, innan det sitter. Bara till att fortsätta träna. Nu har jag sådan träningsvärk i benen att jag undrar om jag kommer klara av att ta mig ur sängen imorgon 😝
Tack för din kommentar!
