birkenstedt.blogg.se

Skriver just nu mycket om träning, då mitt mål just nu är att springa Stockholm marathon 2016. Jag vet inte om jag kommer klara det, men målet är iaf att ta mig runt. Fyrabarnsmamma med många år mellan barnen, skriver om tankar och händelser mitt i livet. När jag fick mitt första barn -94 var jag en ung mamma, hade ännu inte fyllt 20 år. DET var de bästa som hänt mig. NU 19 år senare har vi fått vårat fjärde barn och lyckan är total. Nu är jag inte längre en ung mamma... äldre, med mer erfarenhet. Samlar här foton, tankar och händelser från en familj där det alltid händer något.

Grymt PT-pass 💪🏻

En lugn och skön dag hade vi idag när alla var lediga. Tog en sväng till Coop och stödhandlade lite, sedan en kaffe hos Berit och Rolf.

Ikväll har jag sedan varit på ett PT-pass på gymmet. Vårt andra pass tillsammans och nu levlade jag helt klart upp min träning. 

Så slut som jag var idag tror jag aldrig eller sällan iaf jag varit efter ett gympass förut. Började med att värma upp på trappmaskinen. 500 steg i högre tempo än sist, växlande korta och dubbla steg.

Därefter körde vi Bänkpress, sittande rodd och benpress. Skillnaden vi gjorde idag, jämfört med andra gånger var att jag körde många fler set och reps. 

Växlade tunga vikter-färre reps med lättare vikter-fler reps. Jag var helt slut efter passet. 

Tom vattenflaska kändes tung. Spännande att se om jag kommer kunna klä på mig ens imorgon. 😝

Imorgon är det jobb igen efter tre veckors semester. Känns bra, känns som om jag varit ledig läänge och hunnit göra massor. 

Men jobbar bara en dag, sedan är jag ledig till på måndag igen. 😊