birkenstedt.blogg.se

Skriver just nu mycket om träning, då mitt mål just nu är att springa Stockholm marathon 2016. Jag vet inte om jag kommer klara det, men målet är iaf att ta mig runt. Fyrabarnsmamma med många år mellan barnen, skriver om tankar och händelser mitt i livet. När jag fick mitt första barn -94 var jag en ung mamma, hade ännu inte fyllt 20 år. DET var de bästa som hänt mig. NU 19 år senare har vi fått vårat fjärde barn och lyckan är total. Nu är jag inte längre en ung mamma... äldre, med mer erfarenhet. Samlar här foton, tankar och händelser från en familj där det alltid händer något.

Långdistanspass

Idag stod långdistans 22km på planeringen. Passet kändes tungt ganska tidigt, antar att det var gårdagens lopp som sa sitt i benen. Men även om det bitvis var tungt och då framför allt på slutet var jag ändå nöjd med resultatet. 22km på 140 minuter, kan bli betydligt mycket bättre såklart, men nöjd idag. 😃

Något jag behöver försöka få tag i är ett nytt vätskebälte. Bältet jag springer med idag tycker jag väldigt mycket om. Men tyvärr rymmer det för lite vatten för långdistanserna nu. De tar bara 2 X 2 dl och jag skulle behöva ha med mer vätska. Blir till att leta reda på annat. 

Om jag ska summera veckan som gått blev det

Måndag: bodypump

Tisdag: löpning 10km med "fartlek" 

Onsdag: bodypump

Torsdag och fredag vila

Lördag: premiärmilen på 56:45

Söndag: löpning 22 km på 140min

Nöjd med veckan ur träningssynpunkt. 

Startar nästa med att börja med att låta min kropp återhämta sig, men efter det väntas fler löppass och ett pt-pass

Riktigt imponerande!=)