birkenstedt.blogg.se

Skjutsade ner Tim till handbollsträningen och passade samtidigt på att springa. Blev ett väldigt "lätt" intervallpass då jag valde att springa till IP och där springa på löparbanan. Så väldigt flackt. Blev ändå totalt en mil. Och sprang på mitt personbästa, vilket får ses som väldigt bra då jag sprang "intervallstege"
När jag sprungit klart samt under kvällen kände jag att jag hade ont i höfböjaren, vilket skrämmer mig då det är en obehaglig smärta som jag kan känna igen 😱 Så nu blir det ingen mer löpning innan helgens löparläger.
Hann även med att se Tims handbollsträning, läsa igenom Bellas examination samt lite annat smått och gott. 😊

Ikväll hann jag med ett styrkepass på gymmet, samt ett pass dansaerobics 💃💦 Sedan provade jag på dansaerobics för första gången och det var sjukt svårt, roligt och svettigt. Vet att första gången jag provade på Dansstep med samma ledare tyckte jag det var lika svårt. Då sa hon - Ge det tre gånger, så lossnar det, vilket det gjorde också. Så jag får nog ge det hör ett par gånger till, 😃

Helgen startade redan fredag morgon för mig, då jag är ledig på fredagar. Att få vakna upp på fredag morgon och veta att jag och Alva har en hel dag tillsammans att mysa på gör mig så lycklig. Satt och tittade på henne till frukost i fredags och får glädjefjärilar i hela kroppen. 
Hann även med ett läkarbesök med Tim på dagen och ett styrketräningspass innan middagen i fredags.

Slutade tidigt (för mig) idag 15:30. Efter att ha hämtat hem Alva och hunnit myst med henne gav jag mig ut i spåret. Blev en skön runda med intervaller i löpstege. Det kändes så himla bra, kände mig stark och hade nog kunnat ta ut mig lite mer faktiskt.






Fler såna här dagar önskas. Har känts som en bra dag. 

När jag efter förra veckans tjejmilen anmälde mig till halvmarathon kunde jag aldrig drömma om att det skulle gå så bra som det faktiskt gjorde. Tänk att jag i november förra året fick stressfrakturen i bäckenet. I februari började jag rehabträna på idrottskliniken i Solna. När jag kom dit på första besöket kunde jag inte ens lyfta benet i luften utan att det skar som knivar i bäckenet. Så igår klarade jag av att genomföra halvmaran. Är så galet stolt över mig själv. 
Sedan har Tim spelat Håtunaleken i helgen. Killarna har verkligen utvecklats och jag tycker Tim har utvecklats massor sedan han gick på sweden sport academy i somras. 

Hämtade Alva som vanligt hos Malin efter jobbet, kommer hem och ser Andreas bil på parkeringen. Tycker det är konstigt för han brukar komma några minuter efter mig, som en klocka. 
När vi kom hem och jag gick igenom posten hade mitt starbevis kommit 😁

Hela dagen idag har det regnat, man vad gör det... finns alltid saker att hitta på. Andreas var med Tim på handboll, semifinal i Lidingöcupen, de åkte ut i sudden. Tråkigt, men de gjorde att dom kom hem tidigt. Jag hann även med ett styrkepass på gymmet ikväll.





Känns som om vi haft en bra helg och imorgon drar vi igång en ny vecka. Startar måndag med ett möte på Christophers nya skola, som jag hoppas blir bra. Avslutar måndagen med styrelsemöte. 

Så var det dags. Tjejmilen 2015, sa förra året att jag aldrig mer skulle springa tjejmilen då jag tyckte det var alldeles för trångt, men då jag jade chansen att springa i en seedad startgrupp i år så bar det av. Kände på mig att jag skulle göra ett bra lopp i år, men att det skulle gå SÅ BRA 😃 Det kunde jag aldrig tro! Kom i mål på tiden 51:43! 🏁 Jag är galet nöjd över vad jag presterat. 






Efter att ha sprungit milen åkte vi vidare till Lidingö, där Tim spelar handbollscup i helgen. Tyvärr förlorade de sina matcher, men det var väldigt roligt att se. Tycker Tim har vuxit och utvecklats massor. 😊

Kom hem från jobbet till en ledsen, förtvivlad och alldeles jättetrött Alva. Tänker att hon antingen inte sovit på dagen idag eller är på väg att bli sjuk. Får hoppas på det första 😉 
Bella hade lagat middag idag. Öländsk Lufsa blev det. De har vi aldrig ätit, men det smakade riktigt bra tyckte jag. 
Åkte iväg till gymmet efter att ha hämtat Tim från handbollsträningen. Körde första mitt styrkepass och därefter provade jag på ett yoga60 pass. Första gången ever jag provade på ett pass Yoga och måste säga att jag tyckte det var bättre än vad jag kunnat tro. Det var liksom styrka, stretch och avslappning i samma pass. Efter en dag med många tankar i huvudet och många bollar i luften kändes det här som ett underbart skönt pass, hoppas på att prova fler gånger. Spännande att se om jag känner av något i kroppen imorgon, eftersom det är ett för mig helt nytt pass. 

Efter jobbet idag blev vi bjudna på middag och fika hos Amanda (barnens kusin) som blir 15 idag. Roligt att få gratta henne på hennes riktiga födelsedag. Svårt att fatta bara att hon redan blivit 15. Jag vet att jag lovat mig själv att INTE säga - åh, vad stor du blivit. Men jag får verkligen bita mig själv i tungan många gånger för att låta bli, för jag tycker faktiskt inte det var så länge sedan vi var upp och hälsade på henne för första gången på Danderyd, då hon bara var några dagar gammal. Hur Christopher som då bara var ett år så gärna vill hålla henne. 15 år sedan!!! Det är faktiskt galet. Finaste Amanda, Alva var så glad att hon fick hoppa studsmatta med dig och vi alla är så glada att vi fick komma till dig just idag. Tack tjejen! 💕😃
Innan vi åkte hann jag med en skön runda i spåret 5 km och 27 minuter blev det, känner mig taggad till tjejmilen på lördag. 🏃😃 Men nu blir det vila löpningen till dess. 
Sedan har min älskade Christopher bestämt sig för att han vill byta gymnasieprogram. Det har varit mitt huvudbry några dagar. Gör så ont i mig när barnen inte mår bra. Men nu hoppas jag vi fått napp. Fick ett mail ikväll och ska ringa rektorn på skolan imorgon, jag hoppas verkligen på det bästa.